基本的には、最初きつかった運動が辛くなくなってきて最初は10分程度だったのが、20分くらいできるあんまり運動負荷も上げていないけど...純粋にまだ楽しめてるところはすごいなぁと思う体重はそこまで変わらないけど、腕とか脚とかが個人的には鍛えられたよ…